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平胸怎么办有土办法吗?平胸怎么变大胸?[图]

发布时间:2019-10-09 01:00:16

平胸是生活中很多女生都非常苦恼的一件事情,于是想找各种丰胸方法来改变。其实生活中有非常多的丰胸偏方和土方法,丰胸效果比较明显,特别是对于正处于发育期的女生来说,丰胸效果比较明显,那平胸的丰胸方法主要与哪些呢?

1、平胸是什么原因造成的

胸部的大小是由乳房脂肪的多少来决定的,很多女孩的平胸是由于蛋白质和脂肪等营养物质摄入量不足。生育后的女性营养不足,也会导致乳房脂肪细胞干瘪,出现乳房松弛、变形、下垂等现象。想要平胸变大胸可以从饮食+运动+按摩做起。

2、食疗土办法丰胸

豆浆炖羊肉

食材:山药150克,羊肉、豆浆各500克,花生油、食盐、生姜片适量。

做法:

1、羊肉洗净后切成小丁,用开水焯一下。将淮山药切成小块。

2、向炒锅中倒入适量的花生油,放入羊肉丁煸炒片刻后,放入淮山药块、生姜片,加入豆浆及适量的清水炖煮约2个小时,调入精盐即成。

此款食疗方具有补充雌激素、抗衰老、补血补铁的丰胸功效,常吃可延缓乳房衰老。

3、青木瓜排骨汤

食材:青木瓜1个,桔梗1钱半,排骨及猪尾巴半斤,适量的葱姜。

做法:

1、将猪排骨泡一下去除血水。

2、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮,待成浓稠高汤后,去除桔梗,再放入切块的木瓜,煮熟后加入调味品即可食用。

4、胸小怎么运动能变大

Step1:双脚站立约一肩半宽,双手轻轻握拳置于胸部两侧;踮起脚尖,双肘向后摆动的同时挺出胸部,重复动作20-30次。

Step2:站立,双手交叉相互握住上手臂,起始位置与肩膀平行,双手用力向左边推挤。双臂回到正中的位置,然后反方向向右边推挤,以感觉到胸部用力为宜。重复动作10次。

5、Step3:双手手肘弯曲,在胸口处重叠成圈状。

Step4:保持手臂形状向上提高至额头上方,然后回归原位,重复20次。

6、Step5:手肘弯曲,双手合十,将下手臂并拢在一起。

Step6:双手缓慢地向上抬起,注意手肘并拢不要分开,再缓慢回归原位。重复动作10-15次。

Step7:双脚站立与肩膀同宽,双手各握一个哑铃,向左右伸展开,与肩膀平行,维持动作10秒钟,重复15次。

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