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哪些时间开窗通风对健康很重要余姚生活网a

发布时间:2019-10-13 02:05:21

天气多变,而紧闭窗门就是理所当然的事儿,但长时间关闭窗门也会带来健康隐患。今天在这里就给大家一个提醒,以下这7个时间点最该开窗通风。早起后 睡觉时室内空间往往比较封闭

,经过一整夜的呼吸吐纳,卧室中的空气往往有些糟糕,不但积累了很多二氧化碳,氧气变得十分稀薄

,整理被褥时,尘螨、皮屑等细小的污染物还会漂浮在空中。此时

,开窗通风尤为重要。但开窗的时间不宜太早,尤其在城市里,早晨6、7点空气中的污染物浓度仍较高,最好等到沉积在地面的污浊空气升空后再开窗换气,可以在早上8点左右开窗,此时气温升高

,空气质量也变得稍好。需要提醒的是,心血管病患者极易受到冷空气等刺激而发病,因此,起床后一定要多穿些衣服,适应温度以后再开窗。睡觉时室内空间往往比较封闭被子潮 螨虫喜欢温暖、潮湿的环境,被子就是它最爱的家。被子会沾上时,其间隐藏的大量细菌、尘螨、皮屑便会漂浮在空中,使用吸尘器时污染物也会被扬起。此时最好戴上口罩,并保证开窗通风,以免吸入细小颗粒物。扫除时最好先进行湿法清洁,比如先用湿抹布擦拭桌面、柜面,以减少空气中的漂浮物。睡觉前 每天晚上睡前半小时可以开窗通风15分钟,最好能保持空气对流,不但能避开日间汽车尾气、工厂生产的空气污染,还可以增加空气中的氧气,利于睡眠。开窗时,老人小孩尽量少在窗边活动。睡觉时,卧室门窗也不要紧闭,以免缺氧影响睡眠,可以将门或窗打开一个小缝,让新鲜空气进入卧室。如果窗户对着头部,最好使用窗帘等进行遮挡,避免直吹。开窗不仅能及时清新室内的“污浊”空气

,还能预防某些疾病的发生,尤其是在以上七个时刻更该开窗透风。 相关文章 其它功能 ● 我要投稿或推荐(预留功能) ● 余姚论坛情感版块 ● 余姚论坛文学版块

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